澪（mio）は一人ひとりの身体と静かに向き合うための、完全パーソナル・マシンピラティススタジオです。

流れる水の道を意味する「澪」の名の通り、呼吸、姿勢、動きの癖を丁寧に読み取りながら、あなた本来のしなやかさと安定を取り戻していきます。

ピラティスが初めての方も、運動に苦手意識のある方もご安心ください。身体の状態を確認しながら、無理なく、確実に進めていきます。

まずは体験レッスンで、澪 / mio のピラティスを感じてみてください。

これまでに多くの産前産後のお客様を担当させていただきました。女性はライフステージにより、身体の変化も大きく変わっていきます。

私自身も2児の母となり出産、子育ての経験を経て心身共に大きな変化を実感しました。

パーソナルマシンピラティスだからこそ、細やかなケアやサポート、お悩みに寄り添い、効率的に身体づくりができると考えています。

身体の使い方を基礎から丁寧にお伝えするので、運動が苦手な方も安心して通っていただけます。